食用葡萄籽油的营养价值 那就是食用级别的葡萄籽油应该也可以用来涂身体护肤了吧?

食用葡萄籽油的营养价值 那就是食用级别的葡萄籽油应该也可以用来涂身体护肤了吧?

那就是食用级别的葡萄籽油应该也可以用来涂shen体护肤了吧?

jia庭医生》又来泼点冷水了

“氧化应激”向来被认为是与衰老以ji多种疾病的发生有密切关系,因此能抗yanghua的物质就具you抗衰老、mei容的作用。问题是,putao籽是bu是特别能抗氧化?我们有没you必要额外补充它来抗氧化?

“抗yanghua物”,普通蔬果都you

现在的营yang学、药理学研究中,认为能抗yanghua的物质,常听到的花青素、白藜芦醇、lei黄酮、维生素Edeng

dan葡萄果肉中这些物质却不多,相反,葡tao皮、葡萄籽中就多了, 又不能直接吃大量的葡萄籽,而生吞下qu活性成分估计ye难以被吸收,于是,商jia就拿葡萄籽提取了这些物质变成了热捧的putao籽保健食品。

zhexiang,还是henyou道理的。

danshi上,其他日常常吃的蔬果也都有许多是含有这些物质的。列举一下,大jia就明白了:

·维生素E:核桃、杏仁中的维生素E含量比葡tao籽中的还高

·lei黄酮:所有黄色植物中,lei黄酮含量都hen高,比如nan瓜、大豆。

·花青素:所有紫色植物中都有,蓝莓最多,桑葚、黑枸杞都也都hen高。

·白藜芦醇:葡萄籽含量的确比较丰富,不过还是蓝多,而桑葚、三华李也不少。

suo以,zhe么看,putao籽虽也bu错,但也没什么好傲娇的。

做成保健品吸shou会不会更好

保健食pin通常的shuo法是,你没办法吃那么多食物,来累积足够的营yang素。

danpu萄籽目前的shi验,也仅仅是直接作用于细胞,人体吃进qushou多少并bu知道,

至于shuo大量摄入的高浓度会bu会带来什么毒性,的确是还不知道。

所以,摄入丰富天然食品,吸收多元营yang成分,是更加安quan健康的做法。

上述提dao的各种蔬guo,你bu妨,每天买些换着吃,享受大自然的馈赠。

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