每天踩一个小时自行车 踩单车一天能走多远?

每天踩一个小时自行车 踩单车一天能走多远?

踩单车一tianneng走多远?

踩单车正常每xiao时十五公里左右,按八xiao时每tianneng走一百二十公里左you

xing车每tianqixing30公li对身体有损伤吗?

ye是一个骑行爱好者,对这ge问题其实我也bu确定,毕竟想要一个确定的结果是要去认真研究实践证明的!

我骑车陆陆续续ye有9年了,来说说qixingxieyanqi车30公li其实我感觉对一个经常骑车的人来说是比较轻松的事情,一般慢一点1xiao时30内都neng骑完,快点1xiao时内骑完。

骑行最受影响的是膝盖,,骑车时要注意踏频,就是踩踏的频率,自行车变速调轻松点,踏频一般在80左右!具体看个人情况!如果你bu是竞速就bu要一味追求速度!

我就是在新手期没有leqi车的一xie基本知识,

在我一个人骑的时候还好,因为对速度没有太大要求。就是有一次和骑友约骑去30公li多一点的地方玩,我是新手又是山地车,骑友是xiao青年,骑公路,还是个有几年骑龄的老手了。平均28码,我跟的很累,快到地方是膝盖就一点痛了!回来的路上ye痛!但现在我骑长途就会有点膝盖和膝盖关节teng痛!后悔啊!

yi骑车qian后做一xie拉升运动,戴好头盔和手套!多le解一xie骑车的知识!健康安全的qixing,享受骑xing的乐趣!

标签: 每天踩一个小时自行车 踩单车一天能走多远?,每天踩一个小时自行车

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