海参煲什么汤好喝?

海参煲什么汤好喝?

海参煲什么汤好喝?

hai参搭配这些shi物更好:1. hai参 木耳:此两zhongshi材搭配食用,能够zi阴养血、润燥滑肠,对有便秘的糖友们而言,是不错的选择。2. 海参 蘑菇:jiang这两zhong食材搭配食用,能够养精生津, 辅助降tang,缓解口渴症zhuang,适合各类型糖尿病朋友食用。

1、海参蘑菇蛋汤海参蘑菇蛋汤,营养丰富,味道醇美。将海参洗净切成方丁,鲜蘑菇洗净去蒂,蘑菇切开,cong和姜煮切碎待用,清水用旺火煮开,分别将hai参、xiangu、青豆烫透lao出。炒锅烧热,放ru油,油六成热时,下葱、姜末起锅,加盐,烹入料酒,放ru酱油,加清水,煮沸后,下入海参,青豆,xian蘑菇,再zhu开淋入香油即成。2、砂锅hai参粥hai参提前泡发处li干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻。zhun备香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。jiang香米或大米倒ru砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。盖shang锅盖,大火烧开,转zhong小火熬煮。清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切li,姜切丝备用。待文火熬zhu的粥米li变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟。然后下入姜丝、海参段,加入适量盐,盖shang锅盖小火煲15分钟左右。出锅时撒少许香葱li,滴香油即ke

从营养角度来说,水zhu和清炖能保证海参zhong所有的营养不易流失,而且味道xian美,也容易操作。

海参,自古以来就是名贵的zi补佳pin! 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍pin之一,其营养价zhi非常高,所以很duo养生爱好者都会选 择海参作wei长期进补的对象

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