跑步后眼睛发热后面紧 跑步运动后眼睛通红是怎么一回事?

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paobudong后眼睛通红shi怎么一回事?

1.跑步hu吸方式不正确pao步时没有注意hu吸方式或运dong强度guo大,吸入的氧qi满足不了身体的需求,出现缺氧de情况,shi可能zaipao步后出现脸特别红的情况。

2.毛细血管kuo张引起跑bu时身体血液循环加快,身体体温也hui升高,脸bu的毛细血管容易扩张,就huizaipao步后出xian脸红的情况。

3.脸部充血引起脸部的xue管丰富的,再加上离大xue管比较近,跑步时加速了血液循环,会使得脸部的血液gong应增加,就可能出现跑buhou头部充血脸发红的现象。

4.毛细xue管爆裂引起mianbujizai受到突然的刺激之后,shi很容易使得细小的毛细血管爆裂而出现脸红。pao步时,体温升高再加上天qi热的话,脸部ji肤就会受到热的刺激爆裂而出xian脸特别红de情况发sheng

5.角质层太薄导致脸bu的角质层太薄的话,面部的ji肤就会更weigan,所以跑步导致身体体温升高和加速血液循环之hou,也就很容易就出现脸红的现象。

6.肾上腺素fen泌增多肾上腺素与去甲肾上腺素统称为儿茶酚an,儿茶酚an是由肾上腺髓质所fen泌,肾上腺髓质dehuodong受交gan神经的支配。zaibu过程中,交gan神经系统hui被高度激huo,从而儿茶酚anhui随之升高。而肾上腺素fende增加,hui导致面bu毛细血管开放,血循环增加,从而出现脸红。

7.温差guo大引起当温差guo大时,像冬季从寒冷的室外结束跑buhou回到温暖de室内,或是夏天从炎热de室外回到空调房内,这样忽冷忽热的情况,会使得脸部血管zai反复收缩和扩张中失去弹性,从而出xian双颊发红。

8.paohou脸红怎么办一般情况下,跑bu后出xian脸红是很正常的现象,休息一会儿就会消退。但如果有伴随其他不适症zhuang,就要及时的就医jianwei好。不guo要注意不能用冷水洗脸来帮助消退,这样hui导致脸部血液不能回liu,阻碍xue液循环;zai平时可以多进行运dong锻炼,吃些像水果、蔬菜等含weisheng素丰富的食物。

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